十大紫色蔬果，可抗氧化防衰老
简介：蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。其中，紫色蔬果具有超强的抗氧化作用，以下神棋健小编为你推荐十大常见的紫色蔬果，不妨多..
文档关键字： 紫色,蔬果,衰老
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十种牛奶吃法既营养又治病
简介： 1、厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。 适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。
文档关键字： 牛奶,营养,治病
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男人一生最需要的六种补药
简介：男人在不同年龄段，身体状况不同，选择进补的重点也不同。青春期需要祛湿热，人到中年则重点要解除三高的困扰，上了年纪则应该着重补肾。
文档关键字： 男人,补药
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【男性】如何喝茶保健康
简介：身体健康是每个人都想要的，但上天会凭空给你一个好的身体吗?明显是不可能的!想要身体健康，那么自身就必须关注生活起居以及日常饮食。
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6个信号表明你维生素不足
简介：皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。出现以上症状预示维生素A不足。
文档关键字： 维生素,信号
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12种食物保证父母健康
简介： 导读：对于子女来说，父母的健康是非常重要的!然而，随着很多机能的衰弱，老年人的身体抵抗力也变得较差，如何才能保证父母的健康呢?下面就赶紧和神棋健小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。
文档关键字： 食物,健康
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冬季5种最佳食物：燕麦缓抑郁，核桃防干燥
简介： 1.燕麦片： 预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改善情绪。
文档关键字： 冬季,食物,燕麦
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年后排毒清肠胃 专家教你饮食变个花样
简介： 春节长假，亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。如今，春节已过，是时候让肠胃休息一下了。为此，专家教你给年后饮食变个花样。
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高效浆果新品种“树莓” 被列为第三代黄金水果
简介： 树莓属蔷薇科植物，多年生小灌木浆果类果树，分红. 黄. 黑等不同颜色多样品种。树莓果属聚合果，形状如宝石，果实鲜嫩多汁，口味酸甜，香味浓，营养丰富，被列为第三代黄金水果。
文档关键字： 浆果,树莓,黄金水果
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五谷杂粮正悄悄进军美容界 大米透明肌肤越洗越白
简介： 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食;昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。
文档关键字： 五谷杂粮,美容,肌肤
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