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专属都市丽人的8种廉价早餐，让健康美丽常相伴

简介：不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出..

文档关键字： 都市丽人,早餐,健康,美丽

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冬至过后坚果养生，试试榄菜腰果鸡柳

简介：　冬至过后，一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润皮肤调理身体微循环。对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

文档关键字： 冬至,养生

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鱼身上各部位营养盘点，五大部位营养价值赛高

简介：我们吃鱼，总是会认真地刮鳞、开膛等步骤，这个过程几乎是必不可少的。然而，你可曾想过，有时候，你扔掉的恰恰是鱼身上的宝贝呢!

文档关键字： 鱼肉,营养

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盘点导致口腔溃疡的因素及饮食治疗偏方

简介：提起口腔溃疡这种多发口腔疾病，相信大家都不陌生。经历过口腔溃疡折腾的人，想必也难以忘记那种让人欲哭无泪的疼痛。那么，要怎样才能预防和治疗口腔溃疡呢?关键在于，弄清楚其病因。

文档关键字： 口腔溃疡,食疗

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身体干燥用吃来补：但蜂蜜助锁水，绿叶菜润肤

简介：冬天气候干燥，特别是那些有供暖的地区，空气更是干燥。往往有很多人早上起床时会感觉口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。

文档关键字： 身体,干燥,蜂蜜

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有效祛除黑眼圈的三种食物

简介：黑眼圈很烦人，要怎么才能祛除?接下来神棋健小编推荐三种有效祛除黑眼圈的食物，不妨来试试吧!

文档关键字： 黑眼圈,食物

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注意!这两类人不宜在饭前喝汤

简介：很多人都知道饭前喝汤的效果要比饭后喝汤更好，因此，饭前喝汤成了更多人的选择。然而，并不是所有人都适合饭前喝汤这种模式，哪些人不宜咋饭前喝汤呢，一起和神棋健小编了解一下吧!

文档关键字： 喝汤,饭前

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健康小测试：紧握拳头30秒查看健康情况

简介：紧握住你的手，保持30秒钟，然后打开查看手掌白白的颜色是马上消失了还是会短暂停留。

文档关键字： 健康,拳头

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5种食物让你惹上口臭

简介：　每天认真刷牙洗澡，身上还是有味道，这是怎么回事?也许，问题就出现在你的食物上。现在一起随神棋健小编看看吧~5种食物让你惹上口臭

文档关键字： 食物,口臭

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增强记忆力延缓寿命，多吃苹果有十大好处

简介：　1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

文档关键字： 记忆力,寿命,苹果

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